自分を変えることは難しい？【自分を変えるための7つのコツとは】

冷静に自己分析をする

まず、変わるためには自己分析が必須です。

これが出来ないと、自分が望む方向に変わることは出来ません。

自分が変えたいと思っていることを書き出してみてください。

など、思いつくままに書いてみましょう。

どうなりたいのかを考える

自分のどこを変えたいのかがわかったら、具体的にどうなりたいのかも書き出していきます。

言葉にすることで、なりたい自分をイメージ化していきます。

など、今の自分を変えて実際にどうなりたいのかを書き出してみてください。

具体的な行動計画を立てる

さて、ここからがとても大事です。

なりたい自分をイメージするだけでは自分を変えることは出来ません。

実際に行動し、それを習慣づけることで人は変わっていきます。

でも、人は変化を嫌いますよね。

変わりたいと思っているだけでは変われない。

だから、行動できるように計画を立てることが必要です。

例えばやせて格好よくなりたい、太っていると自分をバカにした人を見返したいと思うなら、やせないといけないわけです。

でもやせたいと思っているだけではやせません。

食事や運動など、行動が必要です。

そのためには、

など、すぐに出来そうなことはたくさんあります。

思いつくままに書き出したら、今日からすぐに出来ることと、時間をかけてやっていくことに分けて、自分のスケジュールの中に落とし込んでいきます。

このようにして、なりたい自分になるための具体的な行動計画を洗い出してみてください。

理想に近い人を見つけて真似をする

周りを見渡して、職場の同僚や上司、または友人などの中で、自分が「こうなりたい」と思う人物像に近い人を探してみてください。

今までの行動を変えるには、自分の中でイメージした新しい自分を追いかけるよりも、実際にいる人の真似をした方早いからです。

こんな時、この人はどう考えるのか、どう行動するのか。

それを観察して、思考法や行動の仕方を真似します。

そうすると、自分が理想としている人の行動パターンが自然と身についていき、あなたの行動も変わってくるでしょう。

色々な考え方を身につける

自分一人で考えられることなどたかが知れています。

ですから、

など、新しい出会いを求めて外に出てみましょう。

時間がない人は本を読むことでもかまいません。

違う世界を知ることが出来ますから。

様々な人の考え方を知ることで自分の世界を広げ、新しいものの見方を得ることで、自分を変えるきっかけが出来るかもしれません。

出来ると信じる

色々と行動しても、なかなかうまくいかないことも出てくるでしょう。

でも、この時大事なことは自分を信じることです。

自分を変えてみようと行動し始めただけでも確実に一歩踏み出しているわけですから、必ず出来ると信じて行動し続けてください。

諦めたらそこで終わりです。

焦らない

10年、20年とかけて出来上がってきた「自分」という人間を、すぐに変えられるはずがありません。

本当に自分を変えるには時間が必要です。

結果を焦らないこと、これが一番大事なことかもしれません。

半年くらいで徐々に変化するかもしれないし、１～２年かかるかもしれない。

それには個人差があります。

でも決して結果を焦らないこと。

自分を信じて取り組んでみてください。