「ストレス解消」 一覧

ストレス解消

散らかった部屋から受けるストレスとは?【今すぐ掃除したくなる】

2017/12/14  

  忙しくなるとついつい掃除を後回しにして部屋が散らかりがちに…… そんな経験はありませんか?   実は、散らかった部屋は知らず知らずのうちに心や体にストレスを与え、悪影響を及ぼし ...

ストレス解消

散らかった部屋が落ち着く人は要注意!もしかしたら〇〇かも?

2017/12/03  

  部屋が散らかっているくらいじゃ別に死なないし!と、ごちゃごちゃした部屋の中で暮らしている人は少なくありません。   確かに、ちょっとくらいのホコリや雑菌ぐらいで人は死にませんが ...

ストレス解消

ストレス解消法として効果的な【音楽の聞き方】オススメ名曲9選

2017/10/16  

  ストレス解消法として、音楽というのはとても有効です。   ただ、せっかくストレス解消法として音楽を取り入れるのであればその聞き方というものにも注意していきたいものです。 &nb ...

ストレス解消

ストレス解消は食べ物と飲み物で解決!イライラを抑える効果も抜群!

2017/07/02  

  毎日急がしすぎてイライラする。 そんな時には食事の時間を利用してストレスを解消しませんか。   どんなものを食べるかしっかり選ぶことで、ストレスは解消できます。   ...

ストレス解消

闇風呂とは?リラックス効果や、自宅で簡単にできる方法を紹介!

2017/07/01  

  闇風呂って言葉を聞いたことがありますか? まだあまり馴染みのない言葉だと思うのですが、これがストレスを和らげて、身体の疲れもとってくれると評判なんですよ!   今回は、疲れがた ...

ストレス解消

ストレスのリラックス方法!忙しいビジネスマンでもできる13選

2017/06/28  

  ストレスを感じないで生きていくことはできません。 誰でも多かれ少なかれ、ストレスを感じながら毎日過ごしています。   大事なのは、ストレスを感じないことではなくて、溜めないこと ...

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