悩みのヒント

自分の意見が言えない！それは病気なのか？と心配なあなたへ

自分の意見がないわけではないけれど、人前に出ると言えなくなってしまう。これは病気なのか？と悩んでいる人は少なくありません。言いたいことが言えなくて、このままだと自分の意見がない人間だと思われるのではないかと不安ですよね。言いたいことが言えないのは何故なのか、その原因を知って、どうすれば自分の意見を言えるようになるか、考えていきましょう。スポンサーリンク自分の意見が言えない５つの原因自分の意見が言えないのには、このような原因が考えられます。当てはまるも ...

悩み

負の感情をコントロールする６つのコツ【辛い気持ちが楽になる！】

どんなに前向きに見える人でも、イライラしたり、落ち込んだりすることはあるものです。でもいつまでも引きずらずに上手にコントロールできるので、負の感情に振り回されることが少ないのです。負の感情にとらわれず、自分でコントロールして気持ちを常にニュートラルに保つコツを紹介します。気持ちが負の感情に支配されそうになったら試してみてください。負の感情をコントロールすることの大切さ子供の頃は感情を表に出すことを止められることはないですし、むしろ感情を素直に出すことは、 ...

悩み

メンタルがボロボロで仕事を辞めたい時に【心を強くする６つのコツ】

もうメンタルがボロボロで、仕事なんてどうでもいい。もう辞めてしまいたい。そう思うくらい、辛い気持ちでいっぱいになっていませんか。でも本当にメンタルがボロボロになってしまう前に、出来ることがあります。心を強く持って前向きになるための方法をお話ししますので、気持ちを切り替えて、幸せを取り戻してください。スポンサーリンクメンタルがボロボロになってしまう原因は？仕事をしていると、誰でもストレスは感じるものです。しかし、メンタルがボロボロになるほどに辛くなってしまうのは何 ...

悩み

やる気が起きない状態をどうにかしたい！仕事のやる気を起こす方法

やらなきゃいけないことはたくさんあるけれど、やる気が起きない、仕事にも行きたくない。いっそのことを仕事を辞めてしまいたいとすら思う、そんな悩みを抱えているあなたへ。なぜやる気が起きないのか、仕事に行きたくないのか、その原因を考えてみましょう。原因が分かれば、どうしたらいいかという対処法も見えてくるかもしれません。スポンサーリンクやる気が起きない原因会社に入った頃はあんなにやる気に満ちていたのに、どうしてやる気がなくなってしまったのでしょうか。疲れてい ...

悩み

どこに行っても馴染めない人に共通する【９つの原因と対処法】

会社でもプライベートの集まりでも、どこへ行っても何となく浮いてしまって周りと馴染めない。そんな悩みを抱えて、人付き合いが苦痛になっていませんか。でも、生きていくためには仕事をしなければいけないし、職場の人ともうまくやっていく必要があるでしょう。そんな時どうすれば周りの人とうまく馴染めるようになるのか、その対処法についてお話しします。スポンサーリンクどこに行っても馴染めない人の９つの特徴仕事でも何でも、人の集まるところではどうにも馴染めない。そんな人に ...

悩み

許せない人を許す方法【気持ちが楽になる７つの考え方とは？】

どうしても相手を許せないと思うくらい辛い出来事があった人は、その思いを抱えながら生きています。しかし、全く許す気持ちがないのか、許した方がいいのはわかっているけど許せないのか、それとも許したいのに許せないのか、その度合いは人によって違うでしょう。今回は、どうしても許せないと思っている人を許す方法についてお話しします。スポンサーリンクなぜ相手がそのようなことをしたのかを考えてみるイヤなことをする人には、その人なりの理由があったりします。あな ...

悩み

やりたいことがわからない人向け！自分に合った仕事を見つけるコツ

就職をしようとする時に、最初から「この仕事がやりたい！」と決まっている人は意外と少ないものです。やりたいことがわからない、自分がどんな仕事に就きたいのかがわからない。そんな悩みをお持ちの方に、やりたいことの見つけ方について紹介します。スポンサーリンクどうしてやりたいことが見つからないのかやりたいことなんてたくさんありそうですが、どうしてそれが仕事に結びつかないのか、それにはこのような理由が考えられます。自分には出来ないと心のどこかで思っている本当は大 ...

悩み

否定されるのが怖い【否定されるの恐怖心を克服する４つの対処法】

自分の意見を言って否定されるのが怖い。だから、自分の意見や考えを言うことが出来なくなってしまう人がいます。たまに何か言って否定をされようものなら、ひどく傷つき、落ち込みます。それは何故でしょうか。否定されるのが怖いと思う原因をひも解きながら、どうすれば傷つかなくなるかを考えてみましょう。スポンサーリンクどうして否定されることが怖いのか否定されるのがどうしてそんなに怖いのか。繊細な性格だというのとは少し違うようです。自分への否定だと受 ...

悩みのヒント

ダメ出ししてくる上司にはどのように対応すべき？【４つの対処法】

ダメ出しをされると誰でも嫌なものです。せっかく頑張ったのに、、、とやる気を失ってしまうこともあるでしょう。しかし、すべてのダメ出しが悪いわけではありません。経験不足である自分ではわからない観点で注意をしてくれている場合もありますし、部下への愛情からダメ出しをしてくれる上司もいるからです。では、どのようなダメ出しなら素直に聞くべきか、また、困った上司のダメ出しにはどう対応すればいいのかということについてお話しします。ダメ出しの善し悪しを見極め ...

悩み

人見知りで仕事ができないと感じる人へ【主な原因と３つの対処法】

会社は組織で成り立っていますし、ビジネスはお客様があって成立するものです。このどちらにも重要に関わってくるのが人間関係になります。良好な人間関係を構築できる人は、仕事が上手くいく可能性が高いでしょう。逆に、良好な人間関係が築きにくい人は、仕事で成果を挙げることは困難になります。そんな中で、自分の「人見知り」という性格を問題に感じている人は多いのではないでしょうか。今回は、人見知りのために仕事で成果を挙げられない場合の対処法についてお伝えしていきます。スポンサーリンク ...

悩み

職場の先輩が話しかけてくれない時の新人の対処法

新入社員の頃は、多くの人が緊張と不安を感じて過ごしたのではないでしょうか。それは、「仕事を覚えられるかどうか」よりも「職場の雰囲気になじむことができるのかどうか」、「諸先輩と良好な人間関係が築けるのかどうか」の方が心配だったかもしれません。明るく気さくな先輩もいれば、ストイックでいつも真面目な先輩もいます。新人に理解を示してくれる先輩もいれば、すぐに叱りつけてくる先輩だっています。会社はいろいろな人たちによって構成されているのです。そんな先輩方に可愛がっ ...

悩み

仕事で嫌なことばかり！辛くて苦しい時に、心が楽になる考え方や行動

仕事をしていると成果を出して喜んだり、自分の成長を実感して嬉しくなったりすることもあれば、逆に、失敗して上司に怒られたり、お客様からのクレームで心が折れそうになることもあります。良いこともあれば、嫌なこともあるのが人生なのですが、嫌な事ばかりが続くと、気持ちが滅入ってどうしても悲観的になってしまいます。強いストレスがかかって夜眠れなくなったり、食欲も減退するケースもあります。肉体的にも、精神的にも健康を損なう危険性があるのです。仕事で嫌な事ばかりが起きたら ...

悩み

将来が不安で人生を楽しめない時、心が楽になるモノの見方・考え方

「こんな仕事を一生続けていくのだろうか？」「自分の将来はどうなるのだろうか？」このように先のことを考えると不安ばかりになるようであれば、その原因を考えてみる必要があるでしょう。具体的に今の会社を辞めて転職してみるという選択肢が見つかるかもしれませんし、自己啓発のための努力の必要性がはっきりするかもしれません。自分の何を変えれば将来への不安は軽減されるのか、どうすれば今の人生に充実感や幸福感を覚えることができるのか、原因が分かれば改善策も見つかります。 &n ...

悩み

後悔しない人の考え方や特徴【なぜあの人はいつも前向きなのか？】

人にはいろいろな後悔があります。「こんなことは言わなければよかった」という日常の些細な後悔もあれば、「あの時にこっちを選んでおけばよかった」、「あそこであれをやっておけばよかった」というこれまでの人生への後悔もあるでしょう。後悔してクヨクヨするよりも、後悔せずに前向きに歩んでいきたいものですが、後悔しない人はどのような考え方をしているのでしょうか？今回は後悔しない人の考え方や特徴についてお伝えしていきます。スポンサーリンク後悔し続けることの影響過去にと ...

悩み

不安や焦りで落ち着かない時、心が楽になる考え方や「具体的な方法」

ビジネスパーソンにとって、「不安」や「焦り」を感じることは、日常茶飯事ではないでしょうか。営業の売り上げノルマ書類の作成の納期取引先や上司に対するプレゼンテーションの準備お客様からのクレーム若手の育成やらなければいけないことは多々ありますが、クリアしなければならないハードルが大きければ大きいほど、不安や焦りも大きくなっていくはずです。また、同僚や後輩の成功や昇進を見て、不安や焦りを感じることもあるかもしれません。今回は、そんな不安や焦りを感じている ...

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