デキる男スイッチ

完璧主義は仕事が遅い？【仕事の効率をアップする７つの方法】

仕事の進め方には人それぞれスピードがあるものですが、極端に遅い人は、完璧主義であることが多いものです。よく言えば丁寧なのですが、度を超えた完璧主義は「丁寧」というよりも「仕事が遅い」という評価になってしまうかもしれません。なぜ完璧主義だと仕事が遅いのか、早くするためにはどうしたらいいのかということについてお話しします。スポンサーリンク完璧主義の人の仕事が遅くなる３つの理由完璧主義の人は仕事が丁寧なのはいいのですが、時にはスピードも必要。でもそのことが頭 ...

ストレス解消

満員電車の疲労やストレスを軽くする６つの対策

ぎゅうぎゅう詰めの満員電車。毎日、会社につく前から重労働ですよね。仕事をする前からヘトヘトになってしまいます。あの混んだ電車に乗るのかと思うだけで、仕事に行く気も萎えてしまうでしょう。そこで今回、どうすれば満員電車の疲労やストレスを軽くすることができるのか、その対策を紹介します。スポンサーリンク満員電車の疲労やストレスを軽くする６つの対策満員電車の疲労を軽くするには、身体的な疲労、精神的な疲労の両方を減らす必要があります。早い電車に乗るフレックス ...

ダイエット

腹持ちのいい食べ物【低カロリーな朝食におすすめの６つの食材】

朝食はしっかり毎日食べているのに、どうしてもお昼までお腹が持たない！というサラリーマンは多いと思います。お腹が空きすぎているとお昼にどか食いしてしまいますから、ダイエットにも良くないですよね。そこで今回、朝はこんなものを食べれば腹持ちが良くなる！という食べ物を紹介します。スポンサーリンクお腹がすく原因朝は食べているけどお昼まで持たない理由は、このようなことが考えられます。そもそも食べている量が少ないトースト１枚にブラックコーヒー。成人 ...

悩み

思い込みが激しい時の原因と対処法【思い込みが激しくなる病気とは】

思い込みが激しくて、人のことを「こうに違いない」と勝手に決めつけてしまう人がいます。そんなつもりで言ったわけではないのに悪くとられたりすることもありますね。思い込みが激しいのは性格なのかそれとも病気なのか。今回は、思い込みが激しくなる原因とそういった人への対処法について紹介します。スポンサーリンク思い込みが激しくなる原因どうしてそんな風に決めつけてしまうんだろう、どうしてそんなに悪い方へ考えてしまうんだろうと思う人がいますね。それにはこのような原因が考えられます。 ...

ダイエット

腹持ちのいい飲み物７選【効果的な飲み方も合わせて紹介】

ダイエット中に辛いのは空腹ですよね。お腹が空いた時に、ついついおやつなどをつまんでしまうと、それが積み重なってダイエットが台無しになるかもしれません。そこで今回、お腹が空いた時にちょっと小腹を満たしてくれる、ダイエット中でもおすすめの腹持ちのいい飲み物を紹介します。スポンサーリンク腹持ちがいい飲み物７選空腹はダイエットの大敵。お腹が空いて我慢できない時は、飲み物で空腹を紛らわせましょう。無糖の炭酸水お腹を膨らませるのに適しているのが、無糖の炭酸水。 ...

悩み

ため息ばかりつく人にイライラする時の対処法！穏便に止めさせるコツ

仕事中に頻繁にため息をつかれると、こっちまでやる気をなくしてしまいますよね。でも、ため息ばかりつく人にイライラしていたら、自分のためによくありません。そこで今回は、職場でため息ばかりつく人にイライラした時の対処法を紹介します。スポンサーリンクため息ばかりをつく理由ため息は、気持ちが疲れているために、無意識のうちに深呼吸をしているようなもので、ため息が多いということは精神的に病んでいる可能性があります。病んでいるといっても、必ずしもうつ病という訳ではあり ...

悩み

夫婦の会話が噛み合わない時の３つの解決法【男女の会話の違いとは】

つきあっていた頃はもっと楽しかったのに。結婚してからは何だか会話が噛み合なくて、すれ違っているような気がすることはありませんか。それは、男女が違う生き物なのに、それを理解しないまま会話を進めようとするからです。今回は、なぜ夫婦の会話が噛み合ないのか、楽しく会話をするにはどうしたらいいのかについて紹介します。スポンサーリンク夫婦の会話の違い男女は平等ですが、それは人としての価値という点での話であって、男女は全く違う生き物です。その点を見逃してしまうと、 ...

その他の掃除

部屋を綺麗にすると運気が上がる４つの理由・お掃除のコツ

部屋を綺麗にすると運気が上がる、という話を聞いたことがあると思います。掃除や片付けをしたくらいで、どうして運気が上がるのか不思議ですよね。今回は部屋を綺麗にすることで運気が上がる理由やどうすれば掃除で運気をアップできるのか、ということについて紹介します。スポンサーリンク部屋を綺麗にすると運気が上がる４つの理由たしかに掃除をすれば気持ちが良いということはわかりますが、それで運気まで上がるというのは何故なのでしょうか。疲れがいやされるから仕事から帰ってき ...

悩み

一人暮らしが虚しい時にやりたい！【生活が楽しくなる】６つの対処法

あこがれの一人暮らし。口うるさい親から離れて自由を謳歌できると思ったら、自由よりも一人でいる虚しさを感じてしまう。そんな人も多いのではないでしょうか。そこで今回、一人暮らしを虚しいと感じる時や、虚しいと思ったの対処法について紹介します。スポンサーリンク一人暮らしが虚しいと感じる時毎日会社にも行っているし、友達もいないわけではないのに、一人暮らしが虚しく感じられる時があります。一人で暗い家に帰った時家に帰っても誰も迎えてくれる人がいない。電気もつい ...

役に立つ雑学

一人暮らしは○○がもったいない！【お金がかかる５つのポイント】

一人暮らしは気楽でいい！そう思って始めてみたものの、実際に暮らしてみると、一人暮らしは意外とお金がかかることがわかります。このまま一人暮らしを続けるべきか、お金を貯めるなら実家に戻るべきか迷うところですね。今回は、一人暮らしの生活がもったいないと感じる原因でもある、５つのポイントについて紹介します。スポンサーリンク一人暮らしでお金がかかる５つのポイント一人暮らしはもったいないと思ってしまう、生活上お金がかかる５つのポイントを紹介します。家賃一人暮ら ...

悩み

同僚に「上司へ告げ口」された時の対処法！憎いあいつにどう接する？

ほんの些細なミスを同僚が上司に告げ口をしたために、上司に呼ばれて注意された経験はないでしょうか。ミスした自分が悪いとしても、やはり告げ口されることは気分がよくないものですよね。中には、話を盛ってでも上司にあることないことを吹き込む厄介な相手もいます。今回は、そのような相手に告げ口された場合の対処法をご紹介します。スポンサーリンク上司へ告げ口された時の対処法告げ口の内容が事実そのままなのか、誇張が入っているのか、どのようなことを告げ口されたのかによっても対処法は変わってきます。 &n ...

悩み

自己肯定感が低い男性必見！【自己肯定感を高める６つのコツとは？】

自己肯定感は、低いよりも高い方がプラスになります。仕事の上でもプライベートでも、自信を持って行動できるようになるからです。今回は、自己肯定感が低い男性の特徴と、どうしたら低い自己肯定感を高めることが出来るのか、そのコツについて紹介します。スポンサーリンク自己肯定感が低い男性の特徴自己肯定感が低い男性にはどのような特徴があるかを見てみましょう。当てはまるものがあるでしょうか。言葉がネガティブでもだってできないだめだ疲れたふだん、こんな言葉を ...

ビジネス　ノウハウ

同じミスを繰り返す原因と簡単15の対策【すぐにできる改善方法】

人間である以上、ミスをしないということはありえません。誰でもミスをします。しかし、同じミスを何度も繰り返すのは問題です。どうすれば同じミスの繰り返しを防げるのでしょうか。まずは同じミスを繰り返す原因を理解し、それに対する具体的な対策を立てることが重要です。この記事では、同じミスを繰り返さないための15の実践的な対策を紹介します。明日からすぐに取り組めるよう、詳しく解説していきます。スポンサーリンク同じミスを繰り返す主な原因同じミスを繰り返す人には、いくつかの共通点があります。自分 ...

転職・退職の準備

退職には３つの覚悟が必要【迷ったままの現状維持をしていませんか】

転職を繰り返してキャリアップをしていく欧米とは違い、日本ではまだまだ会社を辞めるということのハードルは高いもの。だからこそ、辞めるには覚悟が必要になります。何となくもっといい会社に行きたいなとか、給料が上がったらいいな、と思っているだけでは退職はできません。退職は、覚悟を決めて計画を立て、実行することが大切です。スポンサーリンク退職に覚悟が必要な理由今の会社を辞めたいと思う理由は人それぞれでしょう。お給料が安いとか、人間関係がイヤだとか、仕事にやりがいが感じられな ...

悩み

嫌われる理由がわからない時の対処法！嫌われやすい性格を変えるコツ

人に嫌われることはとても辛いことですが、嫌われる理由がわからないともっと辛いかもしれないですね。今回は、どうして人に嫌われてしまうのかと悩んでいる人に向けて、嫌われてしまう人の特徴と、嫌われやすい性格を変える方法を紹介します。嫌われる原因が自分にある場合は自分を変えればいいですし、そうでない場合は気にしないことが一番です。スポンサーリンク人に嫌われてしまう人の７つの特徴人に嫌われる人にはこのような特徴があります。自分に当てはまっているものがないか、確認 ...

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